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MOSSA

MOSSAはアメリカ発のグループフィットネスプログラムです
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GROUP FIGHT
45min

格闘技とボクシングを組み合わせたエネルギッシュな動作を、パワフルな音楽にあわせて動きます。
心肺機能や瞬発力の向上はもちろん、ストレス発散になること間違いなし!

GROUP CENTERGY
60min

ヨガとピラティスを融合させたプログラムです。明るく心地よい音楽にあわせて気持ちよく動くことで、
ストレスを軽減させ、集中力を高めてくれます。

プログラムレベル設定について
  • イージー: 入門クラス
  • ベーシック: 初級クラス
  • ミドル: 中級クラス
  • ハード: 中上級クラス
プールプログラムのコース利用について
参加人数によりコースを設定させて頂いております。

アクアビクス・アクアウォーキング・泳法レッスン時にはレッスンコースを2コースとさせて頂いております。
なお、アクアビクス・アクアウォーキングは20名以上、泳法レッスンは15名以上の場合3コースに変更となります。