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トレーニングマシンの紹介

ソラーレ東洋では3階にトレーニングマシンを用途に合わせて取り揃えて、皆様のおこしをお待ちしています。
ランニングマシン

ランニングマシンはモニター付きとモニターなしがございます。モニター付きでは地上波はもちろんYOU TUBEを視聴することができ、お好きな動画を見ながら走れます。

アブドミナルクランチ

アブドミナルクランチは腹筋を鍛えるマシンです。正しいフォームを習得すれば、腰も痛めずに女性でも手軽に取り組めます。また腹筋トレーニングでは珍しい高重量まで扱えるマシンです。自重の腹筋トレーニングに飽きてしまう方にもおすすめです。

ラットマシン

ラットマシンは特に広背筋に効果的なバリエーションです。胸を張り、やや顎を上げて、肩甲骨を寄せながらバーを引き寄せます。この時に背中が丸くなると腕に刺激が逃げてしまい、肝心の背筋群に効果がなくなります。

ロータリートーソー

ロータリートーソーは、体幹回旋動作で外腹斜筋、内腹斜筋などを鍛えることが出来るトレーニングマシンです。脇腹を全般的に鍛えられるため、くびれを作ったり、ウエストを引き締めるのに効果的です。